Movilidad 3: Frio y relajación en Reijiavik

 

Mi experiencia en el curso ERASMUS sobre Mindfulness

Recomiendo, sin lugar a dudas, realizar este curso. Es dinámico, divertido, ameno, y sobre todo muy práctico para poner en marcha en nuestro centro educativo. El Mindfulness, al ser una técnica que refuerza la capacidad de prestar atención consciente, refuerza la empatía, la flexibilidad y la amabilidad. Y, estos son los  principios  para enseñar  a nuestro alumnado la capacidad de visualizar su mundo interior , de verse a sí mismos para tener un mayor grado de bienestar y, sobre todo para adquirir dos capacidades que son muy necesarias en su cuerpo y en su  mente, la atención y la calma.

He pasado más de una semana en Reikiavik, y a pesar de lo cara que puede llegar a ser y el hecho de que el tiempo cambia de un momento a otro, Rejkiavik me pareció un gran lugar para vivir. No hay nada demasiado lejos y todo el mundo habla inglés, así que es fácil comunicarte con los islandeses.

La moneda es la corona islandesa, no hace falta cambiar euros a KI, pues en todos los establecimientos, por pequeños que sean tiene datáfono, para efectuar el pago con móvil o tarjeta bancaria.

Hay diversos puestos de hamburguesas y numerosas cafeterías por toda la ciudad. La gastronomía islandesa tiene un montón de recetas con pescado, los más famosos: el tiburón curado, que no sabe tan mal como huele, y un pescado seco que venden en los supermercados, que sabe a nuestras sardinas arenques.

Reikiavik es una ciudad del tamaño perfecto para que no tengas que irte muy lejos a encontrar lo que estás buscando, aunque Islandia es mucho más que la capital, por lo que hay que disfrutar de los paisajes maravillosos para ver en las áreas rurales, como las fuentes termales, los glaciares, los volcanes, los geiser……..Me emociona el recordar las imágenes impactantes, una vegetación muy verde, corrientes de agua por todos lados con mucho caudal , cataratas gigantescas….sin duda volveré.

Os invito a visitar una isla encantadora, con paisajes espectaculares que te embaucará, si estáis interesados, ahorrad  y abrigaos.